Ik kreeg een hele tijd geleden opeens paniekaanvallen. Ik durfde niet meer op de snelweg te rijden en ik herkende mezelf totaal niet hoe ik was qua karakter en
persoonlijkheid. Ik dacht wat is met mij aan de hand. Ik die jarenlang alleen had gewoond en alles altijd zelfstandig moest doen. Het type niet zeuren, dankbaar zijn en doorgaan durft niet over een snelweg te rijden???
Wanneer ik hier met anderen over sprak gaven ze aan “je hebt een burn-out”. Ik ben gaan zoeken heb ik een burn-out? Maar ik las dan ben je uitgeput en kun je de eerste weken niks. Dat had ik niet. Ik was niet moe. Ben ik depressief? Ik las: dan heb je geen zin om dingen te ondernemen. Ik had heel veel zin om dingen te ondernemen, maar het lukte niet door die stomme paniekaanvallen.
Op dat moment had ik lichamelijk (nog) geen overgangsklachten dus ik dacht niet aan de overgang. Ik ben veel gaan lezen over burn-out, maar daar kon ik geen herkenning in vinden.
Ik veranderde van een zelfverzekerde vrouw in een angstige, onzekere dame met moodswings en een kort lontje.
Op een gegeven moment las ik over de overgang en qua psychische klachten herkende ik mij hier in. Maar vrienden en andere dames van mijn leeftijd gaven aan dat ik niet in de overgang was omdat ik weinig last had van lichamelijke klachten. Ik kreeg vooral het advies het te accepteren en even door de zure appel heen te gaan.
Ik ben veel boeken gaan lezen over de overgang en op sites informatie opgezocht. Hierdoor kwam ik op de site van Florence. De site gaf mij zoveel herkenning alsof ik mijn eigen verhaal las.
Ik ben met Florence aan de slag gegaan. Florence is rustig, geduldig, eerlijk, vriendelijk en houdt je een spiegel voor. Ze laat je zelf met de antwoorden komen en als dat niet lukt dan triggert ze je met een vraag waardoor je er dieper over gaat nadenken.
Het belangrijkste wat ik heb geleerd is dat ik niet gek ben, maar hier heel veel vrouwen last van hebben. Dat het een periode is die ook weer overgaat. Een transitieperiode.
En het belangrijkste dat ik niet terug hoef naar de oude Petra, maar een nieuwe Petra ga worden met ervaring, wijsheid en leeft naar haar normen en waarden. Dat ik zelf de touwtjes in handen kan gaan nemen door nu gaan na te denken wat is belangrijk voor mij, hoe wil ik leven, waar krijg ik energie van, waar krijg ik geen energie van, met wie wil ik mijn tijd delen, wat zijn mijn prioriteiten. Je prioriteiten veranderen als je een nieuwe levensfase ingaat. Het is niet erg om niet meer de oude te worden. Een nieuwe Petra is ook een top versie van mezelf.
Florence bedankt voor alles. En als ik weer even een spiegel nodig heb, weet ik je te vinden.
Petra
Twee en een half jaar geleden ben ik behoorlijk overspannen geraakt. In die periode heb ik van alles onderzocht en geprobeerd aan hulp te vinden en te krijgen omdat ik met name mentaal best een tik had gekregen van de confrontatie met “zomaar uitvallen” en de nasleep daarvan (paniekaanvallen, niet meer durven autorijden of naar bijvoorbeeld een concert gaan waar het druk zou zijn, nare moodswings, fysieke klachten).
Al snel werd duidelijk dat er fysiek gezien gelukkig niet iets te vinden was wat de klachten kon verklaren. Ik was overigens al na twee weken weer aan het werk gegaan en werkte me door de dagen heen door mezelf te vertellen dat ik gewoon door moest zetten en stukje bij beetje krabbelde ik wel weer op. Tenminste dat dacht ik, ik begon mijn leven namelijk in te richten naar wat ik wel aandurfde en ik begon wat ik moeilijk of eng vond te mijden.
Afgelopen zomer tijdens mijn vakantie, ben ik weer op onderzoek uitgegaan aangezien ik ineens inzag dat dit niet is wat ik moet en wil doen, ik wilde me er niet bij neerleggen dat dit zo verder zou gaan. Al eerder heb ik, gezien mijn klachten, de overgang aangekaart bij o.a. de huisarts en andere hulpverleners maar daar was steevast het antwoord dat ik daar te jong voor ben. Toch herkende ik vrijwel alles wat ik meemaakte als symptomen van de pre-menopauze.
Met het besluit mijn eigen gevoel te volgen ben ik weer gaan zoeken op google en kwam ik de site van Florence tegen. En daar las ik precies wat ik zocht! Herkenning en vooral: er is iets aan te doen. Snel ben ik lid geworden van de facebookpagina met het vaste voornemen thuis van vakantie contact op te nemen.
Letterlijk de dag na mijn deelname aan de facebookpagina- Wijs door de overgang-, berichtte Florence dat ze drie coaching-sessies ging verloten omdat er al ruim duizend volgsters waren. Ik heb mee geloot en won een sessie.
Na deze gewonnen sessie waarin ik Florence mijn verhaal kon voorleggen, was ik overtuigd, dit was wat ik nodig had. Ik ben een traject van acht sessies gestart en dit liep van augustus 2020 t/m oktober 2020. We spraken elkaar via Zoom en dat werkt prettig. Je zit in je veilige omgeving en hebt echt goed contact.
Je geeft zelf vooraf, middels een intakeformulier, aan wat je hulpvraag is.
Wat ik goed vind is dat zij nooit op de stoel van een arts gaat zitten en je ook niks zal aanpraten. Ik voelde me hierdoor meteen veilig en vertrouwd bij haar. We hebben in de sessies intensief samengewerkt aan verschillende ervaringen uit het verleden die invloed hebben op mijn leven nu.
Florence neemt je a.h.w. mee in je eigen systeem en legt helder uit wat er gebeurt in je hersenen onder invloed van hormonen en wat je kan doen in je reactie daarop. Het is zo verhelderend om te gaan snappen wat er met je gebeurt en waarom. Het voert te ver hier dieper op in te gaan maar elke sessie hebben we stukjes ontdekt van wat voor gedrag ik mij heb aangeleerd, waarom en hoe ik dit letterlijk zo op kan gaan bergen in mijn brein waardoor er nieuw gedrag tegenover kan komen te staan. Gericht op met name de paniek en angst is het door de sessies gelukt dit anders te gaan doen. Het klinkt wellicht wat groot maar ik voel me bevrijd en een andere vrouw in het omgaan met mijzelf. Mijn omgeving merkt dit ook.
Met praktische oefeningen leert Florence je hoe je zelf weer in regie kan komen. Dit zijn best intense sessies en je moet het ook echt zelf willen. Florence is niet van het “ aai, aai en wat erg voor je”. Ze daagt je uit en inspireert je, maar je zal het zelf moeten en willen doen. Zij heeft geen toverstafje waardoor alles ineens anders voelt. Florence werkt met warmte, respect, humor, intuïtie en veel kennis. Ze spreekt je aan waar nodig maar altijd uit de verbinding en ze neemt je serieus. Ik heb nooit het gevoel gehad dat ze een oordeel had.
Wat ook heel prettig is, is dat je in de week na de sessie een verslag krijgt waarin puntsgewijs samengevat wordt wat in de sessie naar voren is gekomen. Praktische oefeningen waarmee je kan oefenen zijn ook heel helpend. Ik kan echt zeggen dat ik ander gedrag aan het ontwikkelen ben en voel me goed in mijn vel. En nee, niet alle klachten zijn verdwenen maar ik kan er wel mee omgaan! Ik volg op het moment zelfs een studie naast mijn baan en dat durf ik nu ook aan, ik heb geleerd hoe ik met mezelf dien om te gaan en dat is voor mij echt life changing geweest.
Ik raad coaching door Florence aan iedereen aan die echt van plan is te investeren in zichzelf en die durft te geloven dat je wel degelijk invloed kan leren krijgen op wat je overkomt (zoals de overgang) Als het mogelijk is zou ik ook aanraden meerdere sessies te doen want dan kan je echt verdiepen en bestendigen. Kortom, de overgang kan je ook wat brengen, en een traject bij Florence draagt daar zeker aan bij!
Ingrid
Ik heb tot nu toe met de meeste overgangsklachten en -kwaaltjes gedeald op de manier: het hoort erbij, even diep ademhalen en weer doorgaan. Waar nodig zocht ik informatie en ging er mee om.
Het enige waar ik maar niet goed inzicht in kreeg, waren de stemmingswisselingen. En waar ik ze eerder kon beheersen (lees: onderdrukken 😉) kost dat steeds meer energie en lijkt het lontje steeds korter te worden.
Heen en weer geworpen van de ene naar de andere kant: van hoog naar laag, van voor naar achter, naar links, naar rechts, met vierkante wielen door de bocht. Gek werd ik ervan en mijn omgeving inmiddels ook.
Met de behoefte om meer inzicht te krijgen in stemmingswisselingen in het algemeen en die van mij in het bijzonder en hoe daar mee op een andere manier mee om te gaan, klop ik bij Florence aan.
Al snel blijkt, dat Florence weet waarover ze het heeft. Deze dame beschikt over een enorm reservoir aan kennis en ervaring over de overgang. Ze geeft praktische tips, die direct verlichting geven. Ik ben zoveel meer wijzer geworden over de gevolgen van veranderingen in de hormoonhuishouding, welke klachten óók bij de overgang horen (en welke verkeerde stempels ze krijgen) en hoe wij vrouwen in een vicieuze cirkel terecht kunnen komen.
Florence luistert betrokken en zonder oordeel. Ze laat zich niet afleiden door mijn emoties en pakt stevig door, geleid door haar intuïtie.
Ik vroeg om inzicht en inzicht heb ik gekregen.
Door een blik te werpen op een actuele situatie en een terugblik in mijzelf, heb ik zicht gekregen in de oorspronkelijk ontstane innerlijke reacties. Dat werkt verhelderend, omdat ik me (opnieuw en meer) bewust wordt van blokkerende overtuigingen. En hoe een oud gedachtenpatroon mijn stemmingsomslag versterkt en remmend werkt in mijn dagelijkse hier-en-nu.
Ze helpt om ervan los te komen door er een ander licht op te schijnen. Samen werken we aan nieuwe overtuigingen, die een ontspannend, positief en - mag ik dat zeggen, ja dat mag ik zeggen - een helend effect hebben.
Ik weet nu mijn eigen ruimte te maken en liefdevol grenzen te hanteren, wat voelbaar rust oplevert voor mijzelf én mijn omgeving. Of zoals mijn echtgenoot rakend opmerkte: “ze heeft je geholpen om zachtheid naar jezelf toe te staan”.
We hebben hard gewerkt, en vrouw….het is zo de moeite waard! Ik gun iedereen in een transitieperiode de samenwerking met Florence. Niet mee wachten, doen hoor!
Judith
Begin dit jaar was ik het zat. Ik ben 61 jaar en was op zoek naar ‘iets’ voor mijn depressieve klachten. Voelde mij elke morgen als ik wakker werd, verdrietig en alleen, moest vaak huilen...
Overdag ging het dan weer redelijk goed. Had al diverse homeopathische middeltjes gebruikt, maar ook deze hielpen niet echt.
Toch maar gaan zoeken op internet en ik vond ‘overgangscoach’ Florence. Ik heb haar een mail gestuurd en een aantal sessies geboekt.
Wat ik ervan moest verwachten? Geen idee.
Florence is het beste wat me in jaren is overkomen.
Zoals ze in haar eigen verhaal zegt: ik heb samen met haar ‘een hoop oude shit’ opgeruimd. Het kwam allemaal weer boven, terwijl ik dacht dat ik die shit op mijn 42e al had opgeruimd bij een psycholoog.
De online sessies waren geweldig. Dat ik niet bij iemand op de bank hoefde te zitten, was voor mij ideaal; hoefde ik mij ook niet groot te houden.
Mijn leven is erdoor veranderd. Ik voel mij niet meer zo snel aangevallen of afgedankt. Ik ben wie ik ben en durf te zeggen hoe ik over dingen denk. Oude patronen heb ik vaarwel gezegd.
Ik geniet van het leven en gaat het een dag niet, dan schrijf ik het van mij af, lees het hardop voor en stop het in ‘mijn kastje’.
Ik gun iedere vrouw in de overgang Florence Gaillard!
Romy
Ik ben inmiddels 51 en al best lang (en veel te vroeg) in de overgang met alle mentale en fysieke klachten die erbij horen..
Begin 2021 naderde dit helaas een nieuw "hoogtepunt" en samen met lastige zaken hier thuis liep het over bij me. Mijn huisarts hielp me, luisterde, hielp me snel naar een hele fijne psychologe voor die lastige zaken, inclusief medicatie, maar het stuk overgang bleef onderbelicht.
Uiteindelijk heb ik de stoute schoenen aangetrokken en een kennismakingsgesprek gehad met Florence Gaillard-Groeneveld. En na dat gesprek heb ik mezelf een serie gesprekken cadeau gedaan, een ontdekkingsreis naar mijn nieuwe zelf. Het waren intensieve, emotionele gesprekken. Florence wist steeds de juiste vragen te stellen, legde zaken uit rond de overgang, liet me nadenken over de overgang en over mezelf, vol aandacht en respect.
Een cadeautje aan mezelf..... nee de fysieke klachten worden er niet zomaar minder door, maar omdat ik anders naar mezelf kan én durf te kijken, heb ik weer vertrouwen in de toekomst en in mezelf. Ik ben er nog niet maar ben onderweg.....
Helen
Allereerst wil ik Florence bedanken voor de fijne coachingsgesprekken die ik met haar heb gehad.
Ik kwam na Googlen op mijn klachten: angst klachten in de pre-menopauze, op de website van Florence terecht. Daar won ik een coachingsgesprek met Florence.
Dit gesprek gaf mij veel duidelijkheid over waar deze angstklachten nu vandaan komen. Florence legt op een leuke en rustige manier uit hoe je hormonen werken en wat dit met je gevoel doet.
Het klikte ook gelijk met Florence. Een lieve en rustige vrouw, waarbij ik me veilig voelde. Veilig om m'n angsten te delen met haar.
Ik besloot om 5 coachingsgesprekken te boeken bij haar. In deze gesprekken heeft Florence me geleerd om beter voor mezelf te zorgen, meer naar mezelf te leren luisteren en hoe om te gaan met angstklachten.
Florence leert je dit op een rustige en leuke manier.
Ik heb veel over mezelf geleerd en dit was soms echt niet makkelijk, maar bij Florence voel je je veilig en zij begeleid je heel goed in deze gesprekken.
Nogmaals dank je wel voor de gesprekken!
M
Ik ben bij jou terecht gekomen na een nachtelijke…. zoektocht op internet. Ik kon niet slapen, maakte me zorgen en voelde vooral onverklaarbare angsten en een wiebelige geest.
Terwijl ik jaren daarvoor juist zo stabiel en energiek was. Het prettige was direct dat ik me rustiger voelde door de erkenning en uitleg over dat vreemd-voelen. En wat grondiger doorpraten dan ik deed over mijn best hevige klachten.
Ook het stilstaan bij nare ervaringen was spannend maar daarna rustgevend. Het heeft me in relatief korte tijd wat steviger op de been gezet.
Wat vooral heel fijn is zijn de aantekeningen van jou die je achteraf stuurt. Ik schreef wel wat mee, maar het nog een keer lezen is een fijn naslagwerk!
Veel dank en succes op de weg naar en van (h)erkennen van de overgang. Een mooie en belangrijke missie!
Roos
Via een overgangsgroep op Facebook ben ik bij Florence terecht gekomen. Ik had daar een coachingsessie van een uur gewonnen.
Ik heb een uur lang met haar online gepraat over de overgang en wat heb ik daar veel aan gehad!
Ik ben al jaren aan het lezen en zoeken op internet en dacht er, ook door mijn medische achtergrond veel over te weten.
Florence heeft me toch nog veel nieuwe informatie en tips gegeven en is met haar passie en enthousiasme een hele goede en fijne coach.
Naast veel informatie waardoor ik mijn eigen overgangsperikelen beter begrijp heb ik uit het gesprek een hele duidelijke boodschap gehaald; ondanks hoe ik me de laatste jaren heb gevoeld ben ik niet gek en sta ik een stuk steviger in mijn schoenen.
Hartelijk dank Florence en wie weet tot ziens.
Hartelijke groet
Eline de Waal
Ik raad een coaching door Florence aan omdat de gesprekken met haar en de oefeningen die zij begeleidt tijdens de sessies (via Zoom), steeds meer een goede uitwerking hebben op mijn emoties en denkpatronen.
Florence begrijpt echt hoe de overgang ervaren kan worden en begeleidt naar het inzicht dat vastgeroeste patronen en overtuigingen mij remmen/blokkeren en voor extra klachten kunnen zorgen.
De eerste 5 sessies hebben al zo’n positief effect in mijn onderbewustzijn gehad dat ik mij daar nu over verwonder.
Het uur is zo voorbij en wat is het heerlijk om dan gewoon thuis te zijn en in alle rust alles te laten bezinken.
Ik ben blij dat ik de stap heb genomen om mij door haar te laten coachen.
Ria van der Ploeg
Menopauze, gebrek aan vitamine D, burnout… de maat was vol. Doodmoe, gespannen, paniekaanvallen, stemmingswisselingen en vooral niet slapen.
Een goede vriend raadde mij aan contact met Florence op te nemen. En daar heb ik geen moment spijt van. Via Skype spraken we elkaar eerst elke week, en daarna ongeveer eens in de veertien dagen.
Florence heeft mij geleerd ‘lief’ voor mezelf te zijn.
Wat en wie is goed voor mij?
Wat past bij mij en maakt mij gelukkig?
Waar ontleen ik mijn eigenwaarde aan?
Wat kan ik wél in plaats van niet.
Leef in het NU!
Soms maken we een uitstapje naar het verleden; waar komen gevoelens vandaan? Dan weer geeft Florence praktische tips. Maar bovenal is het ‘de klik’.
Florence is een eerlijke en warme vrouw, maar niet te zacht om daadwerkelijk door te prikken.
Na ruim drie maanden begin ik langzaamaan mijn ‘nieuwe jas’ te ontdekken. Het voelt ietwat onwennig, maar toch al lekker. Dat geeft rust en vertrouwen.
Ik heb meer energie.
Het slaapprobleem is nog niet opgelost, maar ik raak er niet meer van in paniek.
Ik ben er nog niet –het is hard werken- maar mijn vertrouwen groeit ‘dat het goed komt’.
Tijd, die heb ik nodig. En ja, dát is het: ‘Ik ben niet wat ik doe, maar wie ik ben’.
Betty
Ik heb Florence leren kennen als een enorm vakbekwaam en betrokken persoon. Door samenkomst van diverse omstandigheden -overgangsperikelen, mantelzorg en het overlijden van een dierbare- kwam ik terecht op de website van Florence.
Daar werd het een feestje van (h)erkenning. Hierdoor aangetrokken heb ik contact gelegd met Florence en zo ontstond onze samenwerking. Want dat is het echt!
De kracht van het concept van Florence is samenwerking; aanzetten en bereidheid creëeren om tot een maximale samenwerking te komen. Omdat Florence zo doortastend, warm, begripvol en ‘to the point’ is, is al snel helder dat het op een dergelijke samenwerking aankomt.
Florence pakt feilloos kernzaken op en spiegelt deze op een heldere manier. Dit zet je als cliënt aan het denken en al rap ben je in staat om met hernieuwde inzichten aan de slag te gaan door ermee te oefenen en waar nodig opnieuw te reflecteren in een volgende sessie.
Het concept is zo krachtig dat ik al snel grote stappen heb kunnen zetten. Ik ben Florence heel dankbaar voor haar aanpak en ook trots op mezelf dat ik de samenwerking ben aangegaan
Ik kan iedereen een coach als Florence aanbevelen. Ze verrijkt je leven en maakt lastige kwesties lichter.
Annerie