Veel vrouwen ervaren dat nare dingen uit het verleden, zelfs als ze ze al helemaal verwerkt dachten te hebben tijdens de overgang weer de kop opsteken en dan kunnen leiden tot ...

Verder lezen
Angst, paniekaanvallen en depressie in de overgang, komen ze uit je verleden?

Veel overgangsters ervaren vaak en langdurig stress, waarbij ze zich meestal 's morgens na het opstaan het slechtst voelen. Ze hebben vrijwel constant te hoge gehaltes aan stresshormoon (cortisol) en dat ...

Verder lezen
Stress en een te hoog cortisolgehalte tijdens de overgang. Deze 10 tips helpen je.

In een ander artikel heb ik uitgelegd hoe het kan dat de overgang een periode is waarin nare zaken uit je verleden terug kunnen komen. Ook al ben je ervan overtuigd dat ...

Verder lezen
Psychische klachten in relatie tot terugkerende trauma’s in de overgang

Vertellen over een lastige periode in je leven maakt je altijd wat kwetsbaar. Denken dat je gek wordt in een bepaalde leeftijdsfase, dat is nou niet iets wat je graag aan ...

Verder lezen
Herken jij dit overgangsverhaal?

Afgelopen weekend realiseerde ik me dat ik deze maand precies 10 jaar werkzaam ben als coach. Wat een mijlpaal zomaar ineens! En wie jarig is trakteert natuurlijk :). 10 jaar, een ...

Verder lezen
10-jarig bestaan!

Tijdens de overgang verandert er veel in je lijf en in je hoofd. Denk aan een veranderend menstruatiepatroon, opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen, onzekerheid, vermoeidheid, angst voor dingen waar je nooit bang ...

Verder lezen
Veranderende rolpatronen in de overgang, deel 1 mantelzorg