Stress en een te hoog cortisolgehalte tijdens de overgang. Deze 10 tips helpen je.
Veel overgangsters ervaren vaak en langdurig stress, waarbij ze zich meestal ’s morgens na het opstaan het slechtst voelen. Ze hebben vrijwel constant te hoge gehaltes aan stresshormoon (cortisol) en dat kan veel klachten veroorzaken. Omdat de overgang op zich…