Brain fog in de overgang, 5 strategieën en veel handige tips
Ken je dat? Je loopt naar je bril te zoeken en je partner wijst naar je hoofd. Ah, daar was ie al die tijd al. Of je loopt naar de keuken en je bent compleet kwijt wat je daar ging…
Categorie Meest gelezen
Stress en een te hoog cortisolgehalte tijdens de overgang. Deze 10 tips helpen je.
Veel overgangsters ervaren vaak en langdurig stress, waarbij ze zich meestal ’s morgens na het opstaan het slechtst voelen. Ze hebben vrijwel constant te hoge gehaltes aan stresshormoon (cortisol) en dat kan veel klachten veroorzaken. Omdat de overgang op zich…
Psychische klachten in relatie tot terugkerende trauma’s in de overgang
In een ander artikel heb ik uitgelegd hoe het kan dat de overgang een periode is waarin nare zaken uit je verleden terug kunnen komen. Ook al ben je ervan overtuigd dat je ze al lang verwerkt had. Dit artikel kijkt…
Angst, paniekaanvallen en depressie in de overgang, komen ze uit je verleden?
Veel vrouwen ervaren dat nare dingen uit het verleden, zelfs als ze ze al helemaal verwerkt dachten te hebben tijdens de overgang weer de kop opsteken en dan kunnen leiden tot angst, paniek en depressieve gevoelens. In dit artikel kijken…