Berichten

Stress! Ik zit in de overgang en ik kom ook nog eens kilo’s aan

Inleiding In dit artikel vertel ik je waarom veel vrouwen in de overgang een paar (of veel) kilo’s aankomen, en die er ook haast niet meer af kunnen krijgen. Eerst…

Verder lezen...

Herken jij dit overgangsverhaal?

Vertellen over een lastige periode in je leven maakt je altijd wat kwetsbaar. Denken dat je gek wordt in een bepaalde leeftijdsfase, dat is nou niet iets wat je graag…

Verder lezen...

tips voor mantelzorgers afbeelding oudere vrouw en dochter

Mijn 7 beste tips voor overgangsters die mantelzorgen

In een van mijn vorige artikelen schreef ik over veranderende rolpatronen in de overgang. De positie van vrouwen die nu volop in de overgang zitten is uniek. Het is voor…

Verder lezen...

Niet meer aantrekkelijk in de overgang? Echt wel!

Vanmiddag las ik in mijn Facebookgroep Wijs door de Overgang, een bericht waarop veel herkenning kwam in de reacties. Het ging over het gevoel hebben dat je er niet meer…

Verder lezen...

Veranderende rolpatronen in de overgang, deel 1 mantelzorg

Tijdens de overgang verandert er veel in je lijf en in je hoofd. Denk aan een veranderend menstruatiepatroon, opvliegers, slecht slapen, stemmingswisselingen, onzekerheid, vermoeidheid, angst voor dingen waar je nooit…

Verder lezen...

foto microfoon voor blog podcast Michelle Obama overgang

Wat hebben Michelle Obama en de overgang met elkaar te maken?

We kennen Michelle Obama allemaal vooral als de voormalig First Lady van Amerika. De laatste tijd profileert ze zich echter heel duidelijk als influencer op het gebied van vrouwen en…

Verder lezen...

foto zonlicht door gras blog over vitamine D

Oktober stop-tober? Nee, start-tober! Begin met het slikken van vitamine D

De term ‘stop-tober’ komt op tv en social media al weer een week of 2 regelmatig voorbij. Nu ben ik helemaal vóór stoppen met roken, maar ik wil van oktober ook…

Verder lezen...

Mijn allereerste nieuwsbrief

Spannend, heel spannend vind ik het: ik heb zojuist mijn allereerste nieuwsbrief verstuurd. Ik weet niet precies waarom maar bloggen vind ik leuk, tips en ervaringen uit mijn praktijk posten…

Verder lezen...

De overgang en een paar (of heel veel) kilo’s aankomen

In mijn Facebookgroep Wijs Door De Overgang gaan veel van de berichten over aankomen en afvallen in de overgang. Het is – soms letterlijk – heel zwaar, al die extra…

Verder lezen...

Bord met de tekst: good morning let the stress begin

Stress en een te hoog cortisolgehalte tijdens de overgang. Deze 10 tips helpen je.

Veel overgangsters ervaren vaak en langdurig stress, waarbij ze zich meestal ‘s morgens na het opstaan het slechtst voelen. Ze hebben vrijwel constant te hoge gehaltes aan stresshormoon (cortisol) en…

Verder lezen...

tekstballonnen met daarin typische psychische overgangsklachten als depressie, angst, paniek, het gevoel gefaald te hebben

Psychische klachten in relatie tot terugkerende trauma’s in de overgang

In een ander artikel heb ik uitgelegd hoe het kan dat de overgang een periode is waarin nare zaken uit je verleden terug kunnen komen. Ook al ben je ervan overtuigd…

Verder lezen...

foto bij artikel over angst depressie en paniek in de overgang door onverwerkt verleden

Angst, paniekaanvallen en depressie in de overgang, komen ze uit je verleden?

Veel vrouwen ervaren dat nare dingen uit het verleden, zelfs als ze ze al helemaal verwerkt dachten te hebben tijdens de overgang weer de kop opsteken en dan kunnen leiden…

Verder lezen...

Blogartikelen

Stress! Ik zit in de overgang en ik kom ook nog eens kilo’s aan

Herken jij dit overgangsverhaal?

Mijn 7 beste tips voor overgangsters die mantelzorgen

Niet meer aantrekkelijk in de overgang? Echt wel!

Veranderende rolpatronen in de overgang, deel 1 mantelzorg

Wat hebben Michelle Obama en de overgang met elkaar te maken?

Oktober stop-tober? Nee, start-tober! Begin met het slikken van vitamine D

Mijn allereerste nieuwsbrief

De overgang en een paar (of heel veel) kilo’s aankomen

Stress en een te hoog cortisolgehalte tijdens de overgang. Deze 10 tips helpen je.

Psychische klachten in relatie tot terugkerende trauma’s in de overgang

Angst, paniekaanvallen en depressie in de overgang, komen ze uit je verleden?

Contact

Legals